いびきについて

いびきは病気ですか？いびきをかくこと自体が身体に悪いのですか？

身体にとっては負担になっています。
いびきは、気道が狭くなっているサインです。狭くなった気道からは身体に必要な空気を十分取り込むことができません。身体に必要な酸素が不足すると、様々な合併症につながる危険性があります。
さらに、いびきをかくことで睡眠そのものも浅くなり熟睡を妨げる原因にもなります。いびきと病気の関係

いびきや眠気がなければ、睡眠時無呼吸症候群(SAS)ではないですか？いびきをかきやすい体型、骨格はありますか？

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● 睡眠時無呼吸症候群(SAS)の定義

睡眠時無呼吸症候群(Sleep Apnea Syndrome)：睡眠中に断続的に無呼吸を繰り返し、その結果、日中傾眠などの種々の症状を呈する疾患の総称です。一晩7時間の睡眠中に、30回以上の無呼吸がある(10秒以上の呼吸気流の停止)、または、1時間あたりに5回以上の無呼吸がある場合に、睡眠時無呼吸症候群(SAS)と診断されます。

● 重症度分類

睡眠1時間あたりの「無呼吸」と「低呼吸」の合計回数をAHI（Apnea Hypopnea Index）＝無呼吸低呼吸指数と呼び、この指数によって重症度を分類します。なお、低呼吸（Hypopnea）とは、換気の明らかな低下に加え、動脈血酸素飽和度（SpO₂）が3～4％以上低下した状態、もしくは覚醒を伴う状態を指します。

軽症	5 ≦ AHI ＜15
中等症	15 ≦ AHI ＜ 30
重症	30 ≦ AHI

睡眠時無呼吸症候群(SAS)の診療ガイドライン作成委員会編: 睡眠時無呼吸症候群(SAS)の診療ガイドライン2020, 南江堂, 2020; 2-3. より作成