いびきについて
いびきについて
いびきの改善に、枕は役立ちますか？
枕の高さや形状によっては気道を広く保ち、結果的にいびきをかきにくくすることは可能です。
仰向けよりは横向きで寝た方が気道を広く保てるため、抱き枕の使用を提案する場合もあります。
いびきは周りへの迷惑や音をなんとかしたいということばかりが注目されがちですが、一方で、睡眠時無呼吸症候群(SAS)の重要なサインであることも心に留めておく必要があるでしょう。
仰向けよりは横向きで寝た方が気道を広く保てるため、抱き枕の使用を提案する場合もあります。
いびきは周りへの迷惑や音をなんとかしたいということばかりが注目されがちですが、一方で、睡眠時無呼吸症候群(SAS)の重要なサインであることも心に留めておく必要があるでしょう。